2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1560 kcal
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지방: 50.92g | 단백질: 128.20g | 탄수화물: 157.82g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Aminna Pão Integral sem Glúten, Tirolez Ricota, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pamplona Filé Mignon Temperado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas Maduras Cozidas, Frimesa Queijo Cheddar. 간식/기타: Ovinhos de Amendoim, Cachafaz Alfajor de Arroz Branco com Mousse de Chocolate , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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