2010년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 20일:
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1945 kcal
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지방: 62.00g | 단백질: 92.17g | 탄수화물: 241.56g.
아침 식사: Activia Light Fat Free Strawberry-Banana & Peach Yogurt, cottage cheese. 점심 식사: wheat hot dog bun, beef hot dog. 저녁 식사: jasmine rice, zucchini, diced tomato fired, ground turkey, turkey smoked sausage, onion, cornbread jiffy. 간식/기타: hard boiled egg. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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