2012년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 28일:
|
1416 kcal
|
지방: 38.92g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 192.86g.
아침 식사: Franks red hot sauce, Kroger 3 pepper and onion blen, Sara Lee 45 calorie delight wheat, egg white. 점심 식사: medium black olives-early califonia, sundried tomato chicken. 저녁 식사: Farmland boneless smoked ham with water, mashed potatoes. 간식/기타: zachary cordial cherries, Almond Roca, Farley's cinnamon bears, coffee creamer, coffee, button mushrooms , dole classic romaine salad mix, fresh selections tender spinach kroger, kroger lowfat cottage cheese. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|