demedd님의 저널, 2019년 04월 24일

Ternyata kemarin naik cuma karena belum BAB aja 😂

62.7 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 24일:

1974 kcal

지방: 67.83g | 단백질: 114.08g | 탄수화물: 228.85g. 점심 식사: UCC The Aroma Brew Latte Coffee, Cheese, Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Indonesian Fish Cake. 간식/기타: Chocolate Ice Cream Cone, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기

1747 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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