2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.7 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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3462 kcal
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지방: 129.94g | 단백질: 132.78g | 탄수화물: 465.77g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Smart Ones Smart Beginnings Cheesy Scramble with Hash Browns. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hormel Original Pepperoni Slices, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Honey Butter. 간식/기타: Marketside Carrots, Broccoli, Cheddar Cheese & Almonds with A Ranch Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. 더보기
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주 14.6 kg 감소하기
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