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doing good!
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91.9 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 19일:
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882 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 71.28g | 탄수화물: 10.30g.
아침 식사: butter, Fried Egg. 점심 식사: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Natural Cheese, Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Deli Fresh Meats Smoked Ham, Balsamic Vinaigrette, Garden Salad. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 더보기
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3230 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, Wii fit Plus - 1 시간 41 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 29 분. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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