Day 5 of my Protocol... its going well.. Im not real hungry .. and after gaining 6 pounds on my load days.. Ive lost all that plus 2 more.. so far so good.. I dont feel any tiredness.. or mood swing... very happy so far ... Ill keep writing.
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 18일:
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490 kcal
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지방: 7.90g | 단백질: 36.21g | 탄수화물: 74.93g.
아침 식사: coffee, stevia, melba toast, yerba tea. 점심 식사: gala apple, melba toast, chicken breast. 저녁 식사: melba toast, zucchini, shrimp. 간식/기타: gala apple. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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