2010년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 18일:
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1274 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 142.95g.
점심 식사: Pepperoni Pizza Lean Stuffed Sandwich. 저녁 식사: bananas, country style chef salad, great value southwestern style chicken & pasta, coke zero. 간식/기타: dentyne pure, penut butter, smart water, fit & active . 더보기
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2152 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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