2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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793 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 31.54g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g). 점심 식사: Swift Pernil sem Osso Temperado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 저녁 식사: Repolho, Quiabo Cozido, Pernil Assado. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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