2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1647 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 120.60g | 탄수화물: 219.92g.
아침 식사: Cravendale Pure Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Bananas. 점심 식사: Chicken & Sweetcorn Sandwich. 저녁 식사: Frylight Sunflower Oil Spray, Black Pepper, Morrisons Passata with Italian Tomato, Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Gia Garlic Puree, Morrisons Market Street British Turkey Breast Mince (Less Than 3% Fat), Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Sea Salt. 간식/기타: Morrisons Market Street Pineapple. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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