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got period yesterday
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70.0 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 22일:
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977 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Banana, Oatmeal to Go Cinnamon Roll. 점심 식사: Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Sashimi. 저녁 식사: Wheat Thins Spinach and Roasted Garlic, Salsa, Simply Egg Whites. 간식/기타: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). 더보기
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2074 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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