2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.7 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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2550 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 134.00g | 탄수화물: 395.00g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. 저녁 식사: Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli. 간식/기타: Thomas' Bagel Thins - Plain, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Fiber One Birthday Cake Bar, Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. 더보기
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주 17.1 kg 증가하기
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