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2010년 07월 17일
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2010년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.6 kg
지금까지 감소한:
9.3 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2010년 07월 17일:
1065 kcal
지방: 36.00g | 단백질: 35.50g | 탄수화물: 152.00g.
아침 식사:
Fat Free Milk, Corn Flakes.
점심 식사:
Baked Cheddar and Sour Cream Ruffles, "6 Pizza Sub, Movie Theater Butter Popcorn, Coke Zero.
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3194 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간.
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