2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1811 kcal
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지방: 147.52g | 단백질: 105.41g | 탄수화물: 17.37g.
점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Mayonez, Zeytinyağı, Zeytinyağlı Kabak, Izgara Tavuk. 저녁 식사: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Multipower Glutamin. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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