2012년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 18일:
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1881 kcal
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지방: 69.75g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 247.60g.
아침 식사: Maple Syrup, Butter, Egg, Whole Wheat Pancakes. 점심 식사: Baked Potato Casserole. 저녁 식사: WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE, Mixed Salad Greens, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Butter, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Chicken Cordon Blue. 간식/기타: Cool Whip Lite, Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix), Gummy Bears. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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