2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1920 kcal
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지방: 78.58g | 단백질: 137.37g | 탄수화물: 66.24g.
아침 식사: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Deviled Egg, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Alpine Punch. 저녁 식사: Provolone Cheese, Steak-umm Sliced Steaks, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Submarine Hoagie Roll, Provolone Cheese, Steak-umm Sliced Steaks, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Submarine Hoagie Roll. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Publix Diet Tonic Water, Vodka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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