foodisevil님의 저널, 2010년 07월 15일

2010년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

134.3 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 44.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 15일:

905 kcal

지방: 50.34g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 16.00g. 아침 식사: Chocolate or Strawberry Protein Drink. 점심 식사: california roll. 저녁 식사: ground beef. 간식/기타: my water, weight watchers cheese. 더보기

4319 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 운전 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 10 분, 책상 업무 - 12 시간. 더보기

안정된 체중

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