CL-DeepMan님의 저널, 2019년 04월 7일

2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
2713 kcal 지방: 79.19g | 단백질: 227.43g | 탄수화물: 258.95g.   아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, MusclePharm Combat Protein Powder, Fıstık Ezmesi. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Yumurta Beyazı, Yumurta. 간식/기타: Reis Yeşil Mercimek, Fındık, Noba Basmati Pirinç, Lahana, Zeytinyağı. 더보기
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댓글 
Gunaydin🤗 Istikrarli Bulk örnegi😄👌 
2019년 04월 7일 작성이: tulyy59
Günaydın 🤗 bulk ı bırakmasam mı ya boşver definasyonu 🤪 
2019년 04월 7일 작성이: CL-DeepMan
Hahah😄 Sen bilirsin Ozgunosvski😄 
2019년 04월 7일 작성이: tulyy59
Ooo gelsin kascıklar 
2019년 04월 7일 작성이: hindiba
Mapus yatsınlar içimde kascıklar 🤗😂 
2019년 04월 7일 작성이: CL-DeepMan
Çoğalsın kaslar ben tartılmaya korkuyorum 😂😂 
2019년 04월 7일 작성이: Melikeklk
Gelsin kaslaaar 🍯 🍯 
2019년 04월 7일 작성이: burcus19
Darısı başıma darısı başıma darısı başıma😂😂😂😂misss👌👌 
2019년 04월 7일 작성이: zeyno06.
Ama okadar yemeye bu kadar kilo az değil mi ki🤔 
2019년 04월 7일 작성이: zeyno06.
Korkunu yen melike sultan saklama bizden sonucu 😂 
2019년 04월 7일 작성이: CL-DeepMan
Seninkiler de geliyor mu Burcu hanım 😀 
2019년 04월 7일 작성이: CL-DeepMan
Darısı bol bol başına Zeyno. Valla başkası bu kadar yese daha fazla alırdı diye düşünüyorum. Hesaplanan 3200 civarı ama bir de kalori hesabına eklemeden tabağa koydukların oluyor. 3300 buluyordur her türlü günlük. Güzel artıyor ona rağmen çok hızlı artmıyor kilo. 😀 
2019년 04월 7일 작성이: CL-DeepMan
Eve tartı almıyorum Allahtan 😂😂 
2019년 04월 7일 작성이: Melikeklk
Günaydın Özgün yaşasın sağlıklı besinler miktarı çokta olsa😂👏👏👏 
2019년 04월 7일 작성이: SevdaSolak13
Günaydın Sevda abla. Şu sınav da bitse ne güzel olacak dimi 😀 
2019년 04월 7일 작성이: CL-DeepMan
Evet öyle Özgün👍👏hakkınızda hayırlısı olsun ☺ 
2019년 04월 7일 작성이: SevdaSolak13
Tebrikler 👍💪 
2019년 04월 7일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️
Teşekkür ederim Sevda abla 😀 teşekkür ederim hocacım 😎 
2019년 04월 7일 작성이: CL-DeepMan
Dur ya unutmuşum 😎😄 
2019년 04월 7일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️
Aman diyim hocam 😎 unutulmaz o 😎😁 
2019년 04월 7일 작성이: CL-DeepMan



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