shellie77님의 저널, 2010년 07월 15일

I don't know why the spike in weight for a few days. Was I bloated? I use the Implanon 3 year arm implant for birth control and when I had it inserted I gained 11 lbs over a month or so. I wonder if it's screwing with my hormones!

137.4 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 46.7 kg.    다이어트 실행도: 100%.

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778 kcal

지방: 29.78g | 단백질: 118.16g | 탄수화물: 14.08g.   아침 식사: chunk light tuna. 점심 식사: blue cheese crumbles, romaine lettuce, Buffalo Wing Sauce, grilled chicken tenders. 저녁 식사: kfc grilled, kfc green bean. 더보기

3459 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기