2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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1568 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 159.67g.
아침 식사: Fage Total 0%, Bulk Powders Nuts About Whey, Milk Protein Concentrate 85% Chocolate, Farina di Avena, Albume d'uovo, Tè Verde Classico. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Pomodori Ciliegini, Insalatina Lattughino Verde, Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Crostini Integrali, Peperoni Rossi Dolci, Orata. 저녁 식사: La Bottega del Gusto Speck Alto Adige Igp, Big Lapik Brînzică Cu Cocos, Certossa Crostini Integrali, Bio Organic Crema di Patate e Porri. 간식/기타: Fragole, Esselunga Equilibrio Yogurt Magro 0% Pesca. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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