2012년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 15일:
|
1364 kcal
|
지방: 37.43g | 단백질: 96.97g | 탄수화물: 159.94g.
아침 식사: Instant Oatmeal - Original. 점심 식사: wendy's side salad, wendy's ultimate grilled. 저녁 식사: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Steamed Broccoli, Guiltless Grill Salmon. 간식/기타: Corn On The Cob with Butter. 더보기
|
주 11.1 kg 감소하기
|