2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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2142 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 131.69g | 탄수화물: 247.36g.
아침 식사: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Alnatura Mandelmus, Hafer, Milbona Skyr Pur, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. 점심 식사: Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Weihenstephan Fruchtquark Kirsche. 저녁 식사: Lindt Nougat Eier, Grillmeister Hähnchenbrustfilet Bergkräuter, Olivenöl, Möhren, Aldi Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht), Linsensuppe. 간식/기타: DM Sportness Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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