2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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856 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 36.86g | 탄수화물: 28.80g.
점심 식사: Kıymalı Ispanak, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağlı Bakla. 간식/기타: Ceviz. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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