2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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2230 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 331.59g.
아침 식사: Bubur Ayam, Tahu Goreng, Santan, Daun Singkong. 점심 식사: Ikan Asin, Santan, Daun Singkong, Singkong. 저녁 식사: Tumis Buncis, Cumi Kukus atau Rebus, Singkong, Nasi Putih. 간식/기타: Singkong Goreng, Pempek, Puding Pisang, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Aice Mochi Vanila, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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