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Es sind noch 5 Kilo, aber die sind echt hartnäckig oder ich bin nicht konsequent genug.
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85 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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1635 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 206.76g.
아침 식사: Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Apfelmus, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille. 점심 식사: Honig, Nordsee Fischfrikadelle, Schwarzbrot, REWE Kassler, Philadelphia Balance. 저녁 식사: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Florette Duo Feldsalat & Rucola, Langnese Vienetta, Aldi Kochbeutel Reis, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. 간식/기타: Aldi Apfelmus, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Walnüsse, Erdbeeren. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2019년 04월 2일 작성이: dorle757
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2019년 04월 2일 작성이: buecherwurm_02
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guten morgen... nicht aufgeben... hingen bei mir auch fest und mit einem mal... Zack weg
2019년 04월 2일 작성이: dornfelder09
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Wem sagst du das...
... Ich habe die gleichen Sorgen😣
2019년 04월 2일 작성이: rebhex70
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Guten Morgen, danke für euren Zuspruch.
Gleich geht es ins Sportstudio und dann ins Autohaus, nach einem anderen Auto gucken.
Heute Nachmittag werde ich dann mal anfangen nach einem Kleid Ausschau halten, meine Tochter heiratet im Sommer..😀
2019년 04월 3일 작성이: a.asbach
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2019년 04월 3일 작성이: Annekatrin1
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willkommen im Club- mir geht es genauso. Nur weiß ich woran es liegt - nicht konsequent genug 😣 hier mal und da mal und dort erst recht ne Nascherei 😥🙈
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Als ich vor meiner Krankheit vor rund 1,5 Jahren schonmal über 40 Kilo abgenommen habe, war es bei mir genauso. ich stand bei 100 Kilo bestimmt einen ganzen Monat.. aber dabei habe ich trotzdem an Umfang verloren. Also es passiert schon was, nur eben nicht immer bezüglich der Kilos.. bin mal gespannt ob's dieses mal auch wieder so ist 😊. Bis dahin sinds aber noch 40 Kilo zu gehen.. schau mer mal 😊
Bleib dran :-) Lg
2019년 04월 3일 작성이: FarmerJohnson
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