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Que lindo cuando se ven resultados tan rapido. Empece cuidandome de noche hace dos días, mas que nada por la situación económica. Asi que de día como normal y de noche me tomo una sopa o cafe con leche ñ.
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84.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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1261 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 46.02g | 탄수화물: 188.23g.
아침 식사: La Serenísima Manteca, Riera Tostadas de Mesa, Azúcar, Mate. 점심 식사: Bollo, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Terrabusi Tallarines. 저녁 식사: Hojuelas de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Puré de Papa. 간식/기타: Bon o Bon Bombon. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
Lamento mucho lo que te pasa, ojalá pase pronto este mal momento y te felicito por el sentido del humor y la onda que le ponés. Cuando quieras estás invitada, vos y los tuyos a cenar algo bien ceto y nutritivo de dónde sos
2019년 04월 3일 작성이: drcosme
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un consejo es que optes por comer arroz con lentejas,barato alto en hidratos fibra y proteína completa.completar las grasas con mani que es barato y alguna fruta o verdura en oferta.las verduras ya sea cebolla ajo zanahoria morrón se lo podés agregar a las lentejas y arroz.yo estoy haciendo esto para llegar a fin de mes no es lo más rico pero por lo menos intento comer
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