2012년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 14일:
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1108 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 75.35g.
아침 식사: hard boiled egg, Diet Rockstar Energy Drink (Large Can). 점심 식사: cheddar cheese, cucumber, Butternut Squash Bisque, fat free hot dogs. 저녁 식사: Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, Deli Sliced Ham, Chicken Breast, Savory Whole Grains Blends Chicken & Herb Classico. 간식/기타: milky way. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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