2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
1885 kcal
|
지방: 53.01g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 278.88g.
아침 식사: Great Value Skim Milk, Post Raisin Bran, Tap Water, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3. 점심 식사: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Blackburn's Peach Preserves, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Tap Water. 저녁 식사: Teddy's Root Beer, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled), Whipped mashed potatoes, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Canned Sweet Peas. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Lil' Dutch Maid Oatmeal Cookies, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes, Monica's Brownie Cookies. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|