2010년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 14일:
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836 kcal
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지방: 22.45g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 97.23g.
아침 식사: Medium Eggs, American Singles, Light Style Soft Wheat Bread, banquet brown 'n serve Turkey. 점심 식사: Reduced Fat Mozzarella cheese, fire roasted tomato & garlic pasta sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: pink beans goya, White Rice (Long-Grain, Cooked). 더보기
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3132 kcal
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운동:
elliptical - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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