2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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1903 kcal
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지방: 112.47g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 175.80g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Barbecue Sauce, Smithfield Smoked Ham, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef). 저녁 식사: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Ortega Hard Taco Shells, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco Meat. 간식/기타: 2% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Ritz Whole Wheat Crackers, Cupcake with Icing, Peanut Butter, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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