|
Вчера было ура! купила тофу! есть белок! а то наелась рыбы соленой, хоть оч вкусной, но отекла! вес стоит! фасоль мало радует белком. Получается, что сижу практически на углеводах. пост- это не диета, поэтому видимо и вес стоит.
|
82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
|
1413 kcal
|
지방: 63.70g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Заменитель Крема (Порошкообразный), Сахар, Кофе, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ясо Тофу Натуральный, Теремок Гороховый Суп Постный. 점심 식사: Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ясо Тофу Натуральный, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Слобода Майонез Постный, Табрис Борщ Постный с Фасолью. 저녁 식사: Чеснок, Слобода Майонез, Хлебец, Ясо Тофу Натуральный, Табрис Борщ Постный с Фасолью. 간식/기타: Магнит Яблоко, Груша. 더보기
|
안정된 체중
|