Jason S님의 저널, 2010년 07월 6일

2010년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.4 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 6일:

1407 kcal

지방: 37.90g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 191.19g. 아침 식사: Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. 점심 식사: firehouse large turkey on wheat, Baked BBQ Potato Chips. 저녁 식사: Sweet Potato French Fries, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Chicken Breast, 100% Whole Wheat Hamburger Buns. 더보기

3747 kcal

운동: 달리기 - 16km/h - 32 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.8 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Jason S님의 체중기록

전체 내역보기

Jason S님의 저널, 2010년 07월 6일

댓글달기

Jason S님의 체중기록