2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1187 kcal
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지방: 89.87g | 단백질: 76.72g | 탄수화물: 22.39g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Nane, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Lahana. 간식/기타: Tadım Ceviz İçi, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Yağı. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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