2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1060 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 89.73g.
아침 식사: Café con Leche, Galletas de avena. 점심 식사: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Berenjena, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Plátano. 저녁 식사: Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Bonarea Pavo Braseado, Mercadona Tortillas Integrales, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos. 간식/기타: Hacendado Fresa o Freson. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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