2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1415 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 176.98g | 탄수화물: 76.40g.
아침 식사: Sarchio Crusca di Grano, Fiocchi d'Avena, Bongiovanni Glutine di Grano, Hero Light Fragole, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Bongiovanni Farina di Soia Degrassata, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Uovo. 점심 식사: Come Una Volta Zucchine Trifolate, Zucchine Cotte, Coda di Rospo, Desira Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Asparagi, Coop Hamburger di Tacchino, Carciofi. 간식/기타: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Fragole. 더보기
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1975 kcal
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운동:
읽기 - 5 시간, 요리 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 4 분, 휴식 - 6 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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