2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
1573 kcal
|
지방: 64.26g | 단백질: 60.82g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Лито Отруби Пшеничные, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Зеленое, Банан. 점심 식사: Семушка Миндаль Жареный, Лито Отруби Пшеничные, Lindt Горький Шоколад 85%, Быстринка Каша Овсяная. 저녁 식사: Салат из Капусты и Огурца, Семга Жареная, Майонез, Спагетти. 간식/기타: Лито Отруби Пшеничные, Семушка Миндаль Жареный, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. 더보기
|
안정된 체중
|