2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
|
1794 kcal
|
지방: 80.50g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 199.64g.
아침 식사: Зеленый Острый Перец ч.л., Lindt Горький Шоколад 85%, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Чечевичный Суп. 점심 식사: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлеб, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. 간식/기타: Клементины, Яблоко, Джемы и Варенья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|