2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1166 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 118.02g | 탄수화물: 80.88g.
아침 식사: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Plátano, Huevo, Hacendado Harina de Avena. 점심 식사: Hacendado Aceitunas Gordales con Pepinillos, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Fresa o Freson, Tortilla de Patatas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates, Hacendado Aceitunas Gordales con Pepinillos, Dorada. 간식/기타: Jamón Serrano, Naranjas, Hacendado Fresa o Freson. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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