2012년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 7일:
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529 kcal
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지방: 23.37g | 단백질: 42.28g | 탄수화물: 36.38g.
아침 식사: coffee, egg white, water. 점심 식사: Soup Secrets - Noodle with Real Chicken Broth Soup Mix, apple, water, raw cauliflour. 저녁 식사: fried pork meat, cauliflower, broth . 더보기
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2067 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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