2010년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 12일:
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1705 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 243.00g.
아침 식사: Corn Flakes, Fat Free Milk. 점심 식사: Pepperoni P'Zone. 저녁 식사: Ruffles Light Original Potato Chips, Light Hot Dogs, 98% Fat Free Wheat Hot Dog Buns. 간식/기타: Baked Cheddar and Sour Cream Ruffles, Fat Free American Cheese Singles, 100% Whole Grain Sliced Bread, Thinly Sliced Oven Roasted Turkey Breast. 더보기
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3147 kcal
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운동:
운전 - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 5 시간, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 11.1 kg 증가하기
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