2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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778 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 52.61g | 탄수화물: 31.32g.
아침 식사: Queso Chanco Laminado, Colun Crema para Batir, Huevo Revuelto, Tocino. 점심 식사: PF Longaniza Parrillera, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Zapallo Italiano, Brócoli, Coliflor Cocido (Fresco). 저녁 식사: Tomates, La Preferida Jamón Pierna, Colun Queso Gouda Laminado. 더보기
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1798 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 설거지 - 5 분, 숙면 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 16 시간 15 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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