2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1204 kcal
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지방: 54.51g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 83.29g.
아침 식사: Maitokahvi, Fazer Vatsaystävällinen Siemenleipä, Ingmariini Ingmariini, Pensasmustikka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Bonne Mansikkasose, Mansikat, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. 점심 식사: Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Pirkka Suippopaprika, Kukkakaali, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. 저녁 식사: Café Picnic Mansikka-Chia Välipala, Maitokahvi, Stockmann Ceasarsalaatti Broilerilla. 간식/기타: Maitokahvi, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Lidl Täysjyväruisleipä. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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