2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1182 kcal
|
지방: 34.10g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 144.98g.
아침 식사: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Saisbury's Fruit and Fibre. 점심 식사: Knorr Tomato Based Star Pasta Soup, Toasted Crumpet, Anchor Lighter Spreadable Butter. 저녁 식사: Wegmans Baby New Potatoes, Carrots, Salmon. 간식/기타: Tuna in Water (Canned), Bananas. 더보기
|
안정된 체중
|