|
Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.4, -1.1, 0) kg
Gewicht = (13.4, 54.3, 2.9) kg
Verdeling = (19.0, 76.9, 4.1) %
Vocht = 57.3%
Normale meting. Hoe buig ik dit nou toch weer om? Mijn afval-mindset is volledig weg. En ik ging zo goed, ik was er “bijna”. Nou ja “bijna”, je bent er dan natuurlijk ook maar even, want daarna moet je nog op gewicht blijven, wat schijnt nog moeilijker te zijn dan afvallen.
Prio 1 is eerst maar mijn bloeddruk op normale waarden zien te krijgen en van mijn duizeligheid af zien te komen. Prio 2 is weer afvallen. Maar niks houd me tegen om beide tegelijkertijd te doen. Ik moet weer strenger worden.
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1929 kcal
|
지방: 42.84g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 297.37g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik, Tap Water. 점심 식사: Banana, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: AH Basic Cherry Liquor Chocolates. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|