2010년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 11일:
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1182 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 128.50g | 탄수화물: 64.09g.
아침 식사: turkey pepperoni, eggs, canadian bacon, cheese. 점심 식사: Steak Taco Salad (No Shell). 저녁 식사: stir fry sauce, soy sauce, broccoli, bell pepper, white onion, skirt steak. 더보기
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3459 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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