2012년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 5일:
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2052 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 290.74g.
아침 식사: shaved ham, cheddar, egg, einstein honey whole wheat bagel thin, half and half. 점심 식사: Basmati Rice, Butter Chicken Indian Meal Kit, Indian Pudding (Milk, Molasses and Cornmeal-Based Pudding), Garlic Naan Bread. 저녁 식사: Agave Nectar, Pure Coconut Coconut Milk - Original, Apples, Walnuts, Oatmeal. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts, Junior Mints, Dots, Grapefruit. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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