Dankalm님의 저널, 2010년 07월 11일

2010년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.2 kg 지금까지 감소한: 32.4 kg. 남은양: 27.0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 11일:

397 kcal

지방: 10.01g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 25.37g. 아침 식사: Oranges . 점심 식사: Lettuce, Chicken Breast. 저녁 식사: Tilapia (Fish) , Lettuce. 간식/기타: Strawberries . 더보기

3828 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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