2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
1399 kcal
|
지방: 116.86g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 17.18g.
아침 식사: Parmalat Сливки для Взбивания 35%. 점심 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Chef Грецкий Орех, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Эфф Кетчуп Томатный без Сахара, President Масло Топленое, Яйцо, Эколь Колбаски Полукопченые Охотничьи. 저녁 식사: Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Lindt Excellence 99% Cacao, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|