2010년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 5일:
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532 kcal
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지방: 19.54g | 단백질: 39.15g | 탄수화물: 54.42g.
점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Light Done Right Raspberry Vinaigrette, Beef Outside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 저녁 식사: TCBY 96% fat free chocolate Frozen Yogurt, Steamed or Boiled Shrimp. 간식/기타: Water (Bottled), Water (Bottled), Water, Coke Zero, Tap Water. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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