2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1798 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 126.99g | 탄수화물: 27.42g.
아침 식사: Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Henry's Hard Sparkling Water. 저녁 식사: Cooked Mature Onions (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Lawry's Herb & Garlic Marinade. 간식/기타: Publix Diet Tonic Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Strawberries & Cream, Vodka. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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